Değerli okuyucu, eğer iltihaplı eklem romatizması (RA) şikayetiniz var ise, beyaz ekmek tüketiminden uzak durunuz. Beyaz ekmek yerine saf çavdar ekmeği tüketiniz. Çavdar ekmeğini de tüketirken ölçülü olunuz.

Beyaz ekmek tüketimine bir hafta ara veriniz. Bu bir hafta içerisinde romatoid artirite (iltihaplı ekmek romatizması) bağlı şikayetlerinizin nasıl azaldığını hayretle gözleyebilirsiniz.